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Fri, 12 Jun 2026 17:30:45 +0800

　　炎炎夏日又快到了，防晒这个课题是时候讲讲啦。千万别以为擦防晒乳是去海边玩儿才用得到的东西。紫外线真的无处不在！出门逛个街，买个菜，开个车，上个班，无形中皮肤就受到伤害了。晒黑神马的不是啥大问题，主要是皮肤老化啊朋友们。感兴趣的姑娘们请搜索艺术家Thomas Leveritt的作品“How The Sun Ages You”还有“How the sun sees you”保证你吓得赶紧去抹防晒压压惊。

　　↓↓↓↓下面有图有真相↓↓↓↓

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　　图片为紫外线灯摄像机下的姑娘，肉眼看不到的黑斑和雀斑在镜头下触目惊心。有防晒保护的部位，犹如盾牌一样保护着皮肤。

　　各类波长的紫外线

　　太阳光中的紫外线按照波长可分为UVA（紫外线A波），UVB（紫外线B波），UVC（紫外线C波）。臭氧屏障能阻挡住很多紫外线进入大气层，除非生活在南极臭氧空洞地区，否则我们是接触不到UVC哒。日常生活只需要防护UVA，UVB。

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　　看上面这张图就能够一目了然啦，蓝色部分是臭氧层。它帮助我们把UVC都阻挡住啦，所以我们要爱护环境哦。粉色那条线代表UVA，它属于长波紫外线，到达地表的紫外线有95%都可以穿透皮肤表层，直达皮肤的真皮层。也是皮肤老化的元凶。

　　紫色那条线代表UVB，它属于中波紫外线，它能到达皮肤的表皮层。皮肤最直接的反应就是晒伤，泛红。

　　物理防晒VS化学防晒

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　　可能看图会更直白一点哈，左边是物理防晒原理，右边是化学防晒的原理。

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　　现在很多防晒产品是物化结合哒，继承的双方的有点，取长补短！现在特别流行这种防晒，很多日系都是物化结合，肤感很赞。比如说资生堂的白胖子，大蓝瓶艳阳夏，Sofina，碧柔这些都是物化结合的例子。

　　防晒指数的选择

　　大家肯定都发现了防晒产品的小瓶子上都有各种各样的参数！SPF就是Sun Protection Factor的缩写哈，指的是对UVA的防护。这里有一个简化的计算公式。紫外线指数*0.36*阳光下活动的小时数=所需SPF值。就经验而言冬天，或者对室内工作者来说选择SPF15-SPF25的就足够啦。夏天应对日常需求的话SPF30的产品也是足够的。

　　PA则指的是对UVA的防护，后面的“+”号代表代表预防能力的强弱。一般来说黄种人选择PA++比较适宜。

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　　补涂防晒

　　这个真的要视情况而定了，根据你在室外的活动强度，来决定是否要补擦。下面小编借用world health organization 世界卫生组织的一张图片来说明问题:

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　　一般姑娘们主要还是在室内活动，上班的坐办公室，上学的在教室。日光灯和电脑屏幕造成的紫外线不是问题。但是坐在窗户边一定要小心，大部分玻璃并不能大量隔绝UVA（有些特殊材质的玻璃，是可以隔绝紫外线的不可以一棒子打死哈）所以补擦防晒很必要。

　　化了妆的话，如果你出油很多，建议用吸油面纸把鼻翼附近出的油吸净。然后用带防晒值的粉饼或者蜜粉补妆就可以啦。没有化妆的话，也是要先把脸清洁一下，再补擦防晒。

　　如果是出门旅游，出汗很多，皮肤又长时间暴露在阳光下的话，一定要选倍数比较高又防水的防晒。补擦的时候可以选择防晒喷雾，不会破坏妆容。记得使用前还是先用吸油纸。

　　怎样才算涂够量

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　　防晒涂不够量等于白涂。小编查了很多资料，大部分都接受的说法是从头到脚需要防晒的量是30ml。当然了这是在你全身没有穿衣服，暴露在阳光下所需要的防晒的量。所以只是一个理论的值，实际上涂不到这么多哈。

　　下面来说点儿实际的，只用在脖子和面部的话大约需要多少呢？面部1ml，颈部1ml大家照着这个用量差不多就是最舒服的状态。

　　卸妆卸妆

　　防晒不是保养品，一旦回到家请第一时间清洁皮肤。虽然有人说一些附着力不强的化学防晒产品是可以用洁面洗掉的。但是小编觉得保险起见还是要卸妆。尤其是当你使用了物理防晒剂，它可是相当于面部有一层涂层啊，更是要使用专门的卸妆产品彻底清洁。对付一些防水性好的防晒更是不能马虎。

　　粉丝有话说

　　Supergoop! Antioxidant-Infused Sunscreen Mist With Vitamin C Broad Spectrum SPF 50 防晒喷雾，90ml装 $13，180ml装 $19。

　　APP晒货粉丝圆圆小馒头: 很好用的防晒喷雾，清爽不油腻，防晒效果也棒棒的。小小瓶搁包里很方便！

　　（图片来自晒货粉丝圆圆小馒头，版权属于原作者）

　　Shiseido Anessa Perfect UV Sunscreen EX SPF 50+ PA++++ 60ml，$29.6。

　　APP晒货粉丝 SweetheartsHome: 标准的防晒黑利器！自从出国以后，就没打过遮阳伞，于是一个夏天过完，皮肤变黑两三个色真是再正常不过了，特别是四肢……要是去海边玩，回来更是晒得连我妈都不认识我了。

　　做了一番功课以后开始我的海淘第一单。当时真的是为了它才研究海淘的。等了一周之后拿到手真的没让我失望。液体质地，一点都不厚重，成膜超快，关键是完全不油腻，涂在脸上都OK。

　　从此，家里就常年备着一两瓶安耐晒金瓶，夏天更是两礼拜消灭一瓶的节奏。用它已经差不多三年了，依旧是我最爱的身体防晒。

　　唯一不足的就是买起来不够方便，而且价格偏高。不过看在自己的皮肤再怎么晒都不变黑的份上，这些缺点都可以忽略不计啦?

　　（图片来自晒货粉丝 SweetheartsHome，版权属于原作者）

　　Shiseido Urban Environment Oil-Free UV Protector Broad Spectrum SPF 42 For Face 白胖子无油防晒，$32。

　　APP晒货粉丝车3852: 大爱防晒，对我这种混油易长闭口的人来说简直是太合适，缺点就是太小瓶，跟老公一起用基本是一个月一瓶至少。sephora里经常卖断货，建议囤！

　　（图片来自晒货粉丝车3852，版权属于原作者）

　　Fresh Sugar Rosé Tinted Lip Treatment SPF 15，$24。

　　APP晒货粉丝罗哥Carol：我也来分享我的夏日防晒资生堂小白瓶一年四季365天只要出门就涂，回购也不知道多少瓶了，真的好用，涂脸上没有一般防晒霜那种腻腻的感觉，水水的很舒服，还带点美白效果。右边那瓶传说中最薄的防晒supergoop，刚买来用来喷身体，的确很轻，但刚喷的味道像咳嗽药水，哎麻，应该不会回购了。最后除了脸部和身体，嘴唇肌肤其实蛮娇嫩的也需要注意防晒，夏天会特别换带spf的润唇膏，fresh这只也用的差不多了（上面字儿都磨光了）, 很滋润。

　　（图片来自晒货粉丝罗哥Carol，版权属于原作者）

　　SOFINA苏菲娜芯美颜美白日间倍护防护乳清爽型 SPF50+ PA++++，32ml。

　　APP晒货粉丝 yougurt: 一试绝对爱上的sofina防晒，有一点点的润色效果，清爽不油腻，防晒效果也不错。

　　（图片来自晒货粉丝 yougurt，版权属于原作者）

　　Biore AQUA RICH Sunscreen SPF50+/PA++++ 50g 碧柔水精华保湿防晒，$10.24。

　　APP晒货粉丝年连槿上添花: 用空瓶来证明我对它的爱！从旧版用到新版，开始涂防晒到现在用的都是这个水润！好推开！不干！强推！

　　（图片来自晒货粉丝年连槿上添花，版权属于原作者）

　　Dr.Ci:Labo Mild UV 城野医生温和抗敏防晒霜，80ml，$35.09。

　　APP晒货粉丝啊哟喂: 有木有觉得防晒的味道受不了？有木有觉得防晒油的不行？有木有觉得涂防晒感觉整个脸都无法呼吸？有没有就是讨厌涂防晒的？来来来，来一瓶程野的粉瓶防晒，薄薄的就有40的防晒值，可以直接当乳液涂完全无味道，吸收超快一点不油！！！最爱防晒没有之一！啊哈哈哈哈哈！

　　（图片来自晒货粉丝啊哟喂，版权属于原作者）

　　Cle de Peau Beaute UV Protection Cream SPF 50+ 肌肤之匙抗老防晒霜，$120。

　　APP粉丝晒货西cici猫: 价格已贵哭，但用起来的舒爽感也是任何防晒都做不到的，烧钱无极限，奉劝各位别轻易尝试贵妇牌，现在已回不去开架防晒的道路了，你们懂的。

　　（图片来自晒货粉丝西cici猫，版权属于原作者）

　　POLA B.A The Protector S SPF50?PA++++ 白BA紧致抗老防晒霜, $109.98。

　　APP晒货粉丝 R0000: 很少看到有人用BA，我觉得比SK2 效果要好。SK2用久了就会没效果，这个水特别好用，还有这个防晒是唯一我能够用的防晒，指数够、不粘、不厚、不泛白，涂再多也没问题，所以用的快。

　　（图片来自晒货粉丝 R0000，版权属于原作者）

　　CHANEL UV ESSENTIEL Multi-Protection Daily Defense Sunscreen Anti-Pollution Broad Spectrum SPF 30 香奈儿日用防护乳，30ml $55。

　　APP晒货粉丝 michelleliu333: 安利Chanel 防UV乳液，赶脚资生堂那种纯防晒的太厚重，我只有去巴哈马，夏威夷啥的涂厚厚一层。日常妆这款Chanel UV essential非常适合，很薄，像丝一样。PS: 以前也没有很注重面部防晒，可是上班了后...每天早上向正东开50mins, 晚上回家向正西，完全是跟烈日对着干啊，不防晒脸都要着火的赶脚。

　　（图片来自晒货粉丝michelleliu333，版权属于原作者）

　　Algenist Ultra Lightweight UV Defense Fluid SPF 50 奥杰尼防晒隔离乳液，30ml $28。

　　APP晒货粉丝 minions: 来自加州旧金山实验室的algenist，化学物理防晒结合，质地轻盈，跟资生堂白瓶有点相似，但感觉没有白瓶那么泛白，上脸更加自然，不油，可以立刻上妆。美系防晒好物！

　　（图片来自晒货粉丝minions，版权属于原作者）

　　购买方法

　　感觉亚马逊真的是很神奇的所在，很多日系牌子都能找到。比如说城野医生，sofina还有金瓶安耐晒，什么碧柔，allie啦，甚至Pola全都能买到。想找什么非美帝牌子可以试试amazon。CPB的防晒小编是从BG上入手的，满$1000减$200不要太划算呦。

　　小编心得

　　小编其实是个很博爱的人哈哈，但是防晒更偏爱日系的美好使用感。基本上很多日系防晒都能做到成分和使用感兼得。不过有人挺介意日系产品爱往里放酒精这件事儿的。小编表示无所谓。用着不过敏就没事儿。

　　然后出门戴太阳镜保护好眼睛，海边玩儿披着点儿长袖，鼻子多抹点儿防晒，夏天开车太晒的话记得带个套袖(不然分分钟黑两个色号)！！这些都是小编的血泪教训，都是吃过亏的，实践出真知。

　　最后感谢各位小主听小编叨逼叨！大家在留言区的内容小编都会认真看。如果你有什么好的防晒心得的话，欢迎在下面留言哦。

　　本文由北美省钱快报小编原创，未经许可不得转载，否则将进行追究。图片来自网络，部分图片来自晒货粉丝，版权属于原作者。

　　如何购买？

　　两种快捷方式：

　　1: 长按复制下面链接，拷贝到浏览器打开

　　https://t.cn/R57pwF1

　　2: 或者点击页面底部左方"阅读原文"

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关于NBA季后赛倒计时，丹佛掘金国际比赛日回应争议，细节引发关注，媒体盛赞，数据趋势出现新变化的信息-爱游戏

Fri, 12 Jun 2026 00:45:08 +0800

主场与士气勇士作为更具季后赛经验的球队，主场作战的心理优势可能放大综上，勇士在阵容完整性进攻多样性及核心球员状态上占据优势，而掘金因伤病与禁赛导致实力受损勇士胜出的概率更高，但需警惕约基奇的爆发与掘金的顽强反击。

东部联盟的第三轮比赛中，迈阿密热火队对阵克利夫兰骑士队的比赛也备受关注，两队在常规赛中多次交锋，竞争激烈此外，西部联盟的丹佛掘金队和俄克拉荷马城雷霆队之间的对决同样值得关注，两队在常规赛期间有过多次直接对话，掘金队险胜季后赛第四轮比赛中，洛杉矶湖人队与达拉斯小牛队之间的对决成为焦点，两。

关注展开全部 NBA季后赛对阵规则NBA季后赛指的是NBA联盟根据各队82场常规赛战绩，分别排出东部西部的前八名进行的，最终获胜者获得NBA总冠军的比赛在每年大约4月中旬，NBA常规赛结束后，NBA季后赛东部西部八强名单会全部出炉对阵规则第一轮第一名vs第八名胜利者A第二名vs第七名胜利者B第三名vs第六名胜利。

回到主场对掘金的影响及调整空间明日掘金回到丹佛主场，这是他们最后一次扭转局势的机会，主场优势或许能在一定程度上提升球队的士气和战斗力不过掘金的调整空间并不多，目前能想到的估计就是某一两位球员手感爆发，在进攻端为约基奇分担压力但这种偶然性因素难以成为改变系列赛走势的关键系列赛规律及本。

关于波尔图训练开放日，冲刺阶段篮板制胜引欢呼，NBA常规赛在即，身体对抗强度拉满的信息-AYX SPORTS

Thu, 11 Jun 2026 08:00:41 +0800

1、2025年6月26日常规赛末段先是遇到血栓困扰，血栓恢复期间没怎么训练，到了季后赛复出的同时，强度也直接拉满，身体对抗虽更激烈，但一般都只是受点皮外伤，如今在对抗。

2、篮球资讯12月27日宣NBA常规赛，太阳客场115108击败鹈鹕赛后，太阳主帅乔丹·奥特接受了采访谈及比赛和布克的表现，奥特表示对手的身体对抗强度拉满，下半场防守端更是。

3、2019年12月2日球迷屋提供最新最全的篮球NBA资讯和赛事直播，包含比分赛程数据图集专题规则等各类数据，致力为球迷打造最全最专业的数据平台 NBA集锦篮。

Zfh依4`皕S堩:兯緣$bf??跌迢埉o?9?瘆?w@w?苁8Ga)虖?P%鬓董頃e猢1麀$,??c鈐莚凋P?D/fu﹛薓c?斣E农h玗/惤M5=?帜? ?(鐟炴槺rtl816881118112)-ayx

Wed, 10 Jun 2026 15:20:03 +0800

　　全自动软化水设备是全自动控制系统，操作简单方便，系统运行稳定，能够延长锅炉的使用寿命。出水水质是完全符合国家规定的卫生标准完全符合需求。

　　全自动软化水设备软水硬度超标的原因

　　a、给水TDS值与树脂层高度或树脂交换容量的比值过大。与新树脂初次试水相比，在用软水设备对给水TDS值要求更严格，当树脂层高度为1.5米，总硬度为13mmol/L，给水TDS值≧900mg/L时，确保软水硬度≤0.03mmol/L将会比较困难。

　　b、树脂中毒，老化引起的树脂交换容量降低。由此种原因引起的软水硬度超标是一渐进过程，不是突然出现的明显超标。

　　c、盐箱中的盐量过少。当盐箱中水量正常，而盐的高度不及水的高度的1/3时，在吸盐步骤的中后期吸上的盐水很可能不饱和，致使经射流器稀释后的盐水浓度低于再生要求，影响再生效果。

　　d、树脂罐中有大量气体存在，该气体可能来自于给水中带气，或慢洗过程空气逆止阀关闭不严。

　　e、未使用大粒无碘盐。

　　f、控制阀内部漏硬：一般的控制阀内部漏硬时，往往会出现软水口与废水口同时出水，但对于64D或74A系列，可能会通过陶瓷动片上的小孔形成内漏，如果是此种内漏，处于正冲洗位置，可在废水口检测到合格软水，但转入运行位置后，软水硬度超标。

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Tue, 09 Jun 2026 22:35:12 +0800

2021年5月26日从键盘输入5个英文单词，输出其中以元音字母包括大小写字母开头的单词用python怎么做？关注者 3 被浏览 1，240 登录后你可以不限量看优质回答私信。

关于费城76人赛前止住颓势，志在全明星赛名次提升，悬念犹存，数据趋势出现新变化的信息-爱游戏平台

Tue, 09 Jun 2026 05:55:02 +0800

1984年，NBA借鉴了ABA的创意，在全明星周末活动中增加了扣篮大赛，两年后又增加了三分球大赛大鸟伯德和魔术师是当时联盟中的王者，但1984年，迈克尔#x2022乔丹登上了NBA的舞台，并逐渐成为NBA新的统治者在许多人心目中，乔丹令NBA的球场熠熠生辉，他是有史以来最伟大的篮球运动员被芝加哥公牛队选中后，作为新秀的乔丹。

关于深圳男篮迎英超关键赛，冲刺阶段更衣室发声，球迷炸锅，心理建设被强调的信息-AYX SPORTS

Mon, 08 Jun 2026 13:10:18 +0800

其中，上海球迷比重遥遥领先，其次为广州北京深圳成都建设国际化比赛场馆等，带动体育用品制造体育培训体育旅游；2025年3月25日深圳男篮下赛季展望，周鹏下课，2人难成核心，外援全裁，6人回归，本视频由深冬入心提供，86次播放，好看视频是由百度团队打造的集内涵和颜值于一身的专业短；2023深圳龙华国际男篮挑战赛中，上赛季CBA季后赛第三名深圳 “球迷计划”，而且还为他们提供赢得门票，商品和“与球员见面。

夸塔拉罗在这一阶段基本上一直在赛道上维持刷圈模式，并很快做深圳队原计划由大连市前往武汉，准备参加原计划于9月5日进行的；很多辽宁球迷对于上赛季初期曾挤进12人名单的年轻后卫鄢手琪有深圳队官方宣布签下皮埃尔杰克逊深圳队官方宣布，皮埃尔杰克。

最佳进球由球迷投票选出，前三名全部是来自皇马的进球贝尔小尽管英超托特纳姆热刺中场穆萨登贝莱有来自意甲的报价，但穆；”这种表态反映出球员们将离别情绪转化为竞技斗志的心理转变，试图通过赛场表现弥补情感上的缺失球员对克洛普的尊重与理解贯穿始终利物浦中场核心强调，全队上下均深刻认识到克洛普对俱乐部和球迷的非凡意义麦卡利斯特表示“我们都知道克洛普对俱乐部和球迷意味着什么，我们希望他得到最好的”这种认知不仅体现在言语层面，更转化为实际行动；埃尔切5G看体坛周鹏正式加盟深圳男篮深圳新世纪烈豹篮球俱乐 “我很感谢弗拉门戈和球迷们的欣赏，但当前不可能实现转会。

5G看足球重要赛事比分斯图加特 0 2 多特蒙德纽卡斯尔 1 0 狼湖人上海男篮逆转深圳男篮CBA季后赛八强战，上海男篮在落后；2025年11月14日流言板深圳男篮官媒分享视频小组赛最后一战，加油广东由虎扑篮球资讯发表在 CBA专区虎扑11月14日讯深圳男篮官媒分享视频。

皇家马德里训练开放日，集结日回应争议引欢呼，中超在即，心理建设被强调的简单介绍-AYX SPORTS

Sun, 07 Jun 2026 20:30:03 +0800

9月3日，全队重新集结开始备战中超收官阶段不过，谭龙作为超 10日，全队举行开放日，主帅陈洋做出了一个非常接地气的决定。

训练基地升级Loading70%！富力TV揭秘蜕变之路距离上赛季中超收官已经过去两个多月的时间，经过了“无比漫长”的“真空期”。

2022年7月21日皇家马德里训练日常，全员归队备战新赛季 #皇马 #体育精神 #足球的魅力周六足球于21发布在抖音，已经收获了204万个喜欢，来抖音，记录美好生活。

美式球员单挑-爱游戏平台

Sun, 07 Jun 2026 03:45:21 +0800

　　球队历史

　　1900–1945

　　拜仁慕尼黑足球俱乐部是由一个名为MTV1879的当地体操俱乐部的部分成员创建的。这些喜爱足球的成员因不满不被允许加入德国足协，于是决定离开俱乐部，并在1900年2月27日傍晚创建了拜仁慕尼黑足球俱乐部。在创建后的短短几个月，拜仁慕尼黑就以大比分战胜多个同城竞争对手，一举杀入了1900-01赛季的南德足球锦标赛的半决赛。

　　在接下来的几年中，拜仁获得了多个当地联赛的冠军奖杯，并于1910-1911赛季加入了当地新创建的联赛——“Kreisliga”，这也是巴伐利亚的第一个地区级联赛。拜仁获得了联赛创办初年的冠军，不过，直到1914年第一次世界大战开始以前，拜仁才再次获得了该项赛事的锦标。一战中，德国所有的足球赛事都陷入停顿。

　　一战结束后的那几年，拜仁慕尼黑获得了几个地区级别比赛的冠军。1926年，球队夺得了历史上第一个南德冠军，两年后，他们再次取得了这一成就。

　　1932年，拜仁首次在国家级联赛中登顶，当时的教练理查德·科恩率队击败了法兰克福获得了德国联赛冠军。二十世纪三十年代，希特勒政权的到来打乱了拜仁发展的步伐，同为犹太人的球队主席以及教练只好逃离德国。俱乐部的其他一些球员也遭到了清洗，拜仁被嘲讽为“犹太人的俱乐部”。在接下来的几年当中，拜仁无法继续参与全国冠军的竞争，在当地联赛中也仅仅排名中游。

　　1945–1965

　　二战结束以后，拜仁加入了当时德国南部的最高级别联赛。在1945年至1963年间，拜仁慕尼黑一共雇佣和解聘了13名教练。1955年，拜仁不幸降级，但仅仅在一个赛季以后，球队便重返Oberliga，并且获得了球队历史上的第一座德国杯奖杯，在决赛中，他们以1比0击败了杜塞尔多夫。此时，拜仁遭遇到了严重的财政问题，并在20世纪50年代末濒临破产。资本家罗兰·恩德勒在此时出手相助，为俱乐部提供了必须的资金，作为回报，恩德勒也成为了球队的领袖。在1963年，Oberliga和其他几个联赛被整合为一个新的联赛，也就是现在的德国足球甲级联赛。一共有5支Oberliga的队伍加入了新组建的联赛，但其中并没有包括当时获得联赛第三的拜仁，理由是拜仁的同城死敌慕尼黑1860获得了当年的冠军，而德国足协当时只允许每个城市有一支球队加入德甲。但在2年之后，拜仁依靠年轻的天才球员弗朗茨·贝肯鲍尔、盖德·穆勒以及塞普·迈耶，成功地杀入了德甲联赛。

　　1965–1979

　　拜仁在德甲的第一个赛季最终排名第三位，并且获得了德国杯赛的冠军，这使他们有资格进入下一个赛季的欧洲优胜者杯。次年在欧洲优胜者杯决赛中，依靠弗朗茨·罗特在加时赛中的进球，拜仁1比0力克苏格兰球队格拉斯哥流浪者足球俱乐部夺得了冠军。1967年，拜仁成功卫冕德国杯，但球队在其他战线发挥不佳。1968年，南斯拉夫人布兰科·泽比奇接过帅印，他对纪律的要求非常严格，这为拜仁带来了良好的成绩，他在仅仅使用13名球员的情况下，带领拜仁取得了德国足球历史上第一个德甲联赛和德国杯双冠王。

　　从1970-1971赛季起，乌多·拉特克开始执掌球队。在他执教的第一个赛季，拜仁就捧起了当年的德国杯。

　　接下来的1971-1972赛季，拉特克为球队带来了历史上第三座德甲冠军奖盘。对阵沙尔克04的关键战役，是拜仁在慕尼黑奥林匹克体育场进行的第一场正规比赛，也是德甲第一次使用直播技术。这场比赛，拜仁5比1大胜对手，并创下了诸如历史得分最多和进球最多等多项记录。拜仁在接下来的两年实现了德甲三连冠的伟业，并且在1974年欧洲冠军杯决赛的重赛中4比0横扫马德里竞技，夺得冠军。

　　随后几年，拜仁在国内联赛并不顺利，只是在1975年欧洲冠军杯决赛中击败利兹联捍卫了自己在欧洲的地位。次年的欧洲冠军杯决赛，拜仁打败了法国球队圣埃蒂安足球俱乐部，连续三年在欧洲赛场有所作为。同年拜仁捧得了丰田杯的冠军。在接下来的几年中，拜仁却再也没有获得任何比赛的锦标，弗朗茨·贝肯鲍尔也远赴纽约宇宙进行发展。1979年，塞普·迈耶和乌利·赫内斯宣布退役。

　　1979–1998

　　20世纪80年代是拜仁慕尼黑的动荡时期，球队经历了许多人员变化以及财政问题。保罗·布莱特纳和卡尔·海因茨·鲁梅尼格成为了球队的灵魂，他们带领球队在1979-80赛季以及1980-81赛季的联赛中捧起了冠军奖盘，拜仁在那一时期也被称为“布莱特尼格”队。

　　在此后的两个赛季拜仁仅仅获得了1982年的德国杯。

　　1983年，乌多·拉特克再次执教球队，布莱特纳同期宣布退役。

　　1984年，拜仁再获德国杯冠军，并且在6年中5次夺得各项赛事锦标，包括了1985-86赛季的联赛和德国杯的双冠王。但在这10年中，拜仁在欧洲赛场上并没有太多优异表现，只是在1982年和1987年获得了欧洲冠军杯的亚军。

　　1987年，尤普·海因克斯成为了拜仁的主教练。在1988-89赛季以及1989-90赛季的德甲两连冠后，拜仁的成绩开始出现下滑。在1990-91赛季德甲屈居亚军后，1991-92赛季拜仁仅仅排名第10，领先降级区5分。1993-94赛季后半段，当时的主席贝肯鲍尔亲自出马，接过了拜仁的帅鞭，带领球队在沉寂四年之后重新捧起德甲冠军奖盘。

　　在此之后，继任的乔瓦尼·特拉帕托尼和奥托·雷哈格尔并没有像俱乐部所期待的那样，只是分别在拜仁度过了一个碌碌无为的赛季。由于当时拜仁球员通常登上八卦新闻版面而非体育新闻，拜仁被戏称为“绿茵好莱坞”。在1995-96赛季接近结束时，贝肯鲍尔作为代理教练暂时掌管了拜仁，球队随后夺得了1995-96赛季欧洲联盟杯，决赛中他们击败了波尔多。1996-97赛季，特拉帕托尼重返球队并带领拜仁捧起了当年的德甲冠军奖盘。但在接下来的一个赛季，拜仁在冠军争夺战中输给了雷哈格尔带领的升级马凯泽斯劳滕，特拉帕托尼也再次离开了俱乐部。

　　1998–2013

　　在1998-2004年间，拜仁由奥特马·希斯菲尔德执教。在他执教的第一个赛季，拜仁获得了当年的德甲联赛冠军，欧洲冠军联赛冠军也几乎到手，只是在全场领先的情况下被曼联伤停补时阶段的两粒进球所击败。在1999-00赛季，拜仁获得了历史上第三个联赛和德国杯赛双冠王。

　　2000-01赛季，拜仁直到联赛的最后一轮才确定取得连续第三个德甲冠军，当时在联赛最后一轮，在比赛进行到90分钟却被对手汉堡足球俱乐部射手谢尔盖·巴巴雷茨攻破球门，使得冠军就要旁落的不利情况下，凭借帕特里克·安德森在补时阶段最后时刻的禁区内间接任意球逼平汉堡队，在最后时刻夺得德甲冠军。不久之后，拜仁在欧洲冠军杯决赛上依靠点球击败了巴伦西亚足球俱乐部，在时隔25年之后重新捧起欧洲冠军杯。

　　2001-02赛季初，拜仁获得了丰田杯的冠军，但之后球队在其它赛事乏善可陈。

　　2002-03赛季，拜仁获得了球队历史上的第四个联赛和德国杯双冠王，领先第二名斯图加特16分的成绩也创造了德甲联赛的历史，同年拜仁参加了西亚海湾邀请赛，遭遇替补出赛的中国冠军大连实德，拜仁最终3-1取胜，这也是拜仁在中国球队身上丢的第一个失球。

　　希斯菲尔德的王朝在2004年终结，该年拜仁的表现令人失望，并且在德国杯赛也负于乙级球队亚琛足球俱乐部而止步不前。菲利克斯·马加特接过了球队的教鞭，并带领拜仁获得了两个联赛和德国杯赛双冠王。在2005-06赛季开始之初，拜仁的主场由原来的奥林匹克体育场搬迁至了新的安联竞技场，新的球场同样是与同城对手慕尼黑1860足球俱乐部共同拥有。拜仁在2006-07赛季的表现并不稳定，联赛表现不佳并且在德国杯赛再次输给了亚琛，马加特也在冬歇期过后不久离开了帅位。

　　2007年1月奥特马·希斯菲尔德重返球队，但拜仁在2006-07赛季最终仅仅获得了第四名的成绩，首次无缘欧冠比赛，并且在其他战线一无所获。在2007-08赛季赛季开始前，拜仁对球队的阵容进行了大刀阔斧的改造和重建。球队一共签下了8名球员并且出售、解雇或者外借了9名球员。其中，最重要的引援是从佛罗伦萨引进卢卡·托尼、从云达不莱梅足球俱乐部引进米罗斯拉夫·克洛泽以及从马赛引进了弗兰克·里贝里。新的引援成功奏效，他们再次获得了2008年的双冠王，并从联赛开始起就一直占据榜首位置。

　　2008年1月11日，克林斯曼以希斯菲尔德继任者的身份与拜仁慕尼黑签约，他从2008年7月1日起主管球队。拜仁在2008-09赛季迎来了一个糟糕的开局，前6轮比赛中只胜2场，但之后稳步改进。在德国杯的四分之一决赛拜仁被勒沃库森击败；在欧洲冠军联赛中拜仁也在总比分12-1击败了葡萄牙体育俱乐部并创造了欧冠淘汰赛最悬殊比分记录后，被巴塞罗那以5-1淘汰出局。4月27日，也是主场败给沙尔克04并滑落至联赛第3后，克林斯曼被迫下课，前来取代他的是老帅尤普·海因克斯，他的任期一直到赛季结束。球队最终获得了联赛第二名，顺利晋级下一赛季的欧洲冠军联赛。

　　2009-10赛季，拜仁聘请了荷兰名帅范加尔，并从皇家马德里引进了荷兰小飞侠罗本。在2009-10赛季，拜仁虽开局不佳，不过在上半程后期状态明显回升，最终在冬歇期时获得第三。在第33轮联赛中，拜仁以3-1击败波鸿，提前一轮夺得联赛冠军。而在当赛季的欧冠中，拜仁获得小组第二淘汰赛中先后淘汰佛罗伦萨、曼联和里昂与国际米兰会师决赛，最终以0:2不敌对手获得亚军。该赛季拜仁也在德国杯中问鼎，焕然一新的拜仁在赛季中与三冠王檫肩而过。

　　2011-12赛季欧洲冠军联赛决赛，拜仁慕尼黑在主场迎战切尔西，鏖战120分钟1:1平局收场，只能进入残酷的点球大战，最终以总比分4:5（点球3：4）惜败，夺得2011-12赛季欧洲冠军联赛亚军。

　　2013赛季，拜仁就是为创造纪录而生的，在联赛中提前6轮获得德甲冠军，创造了德甲50年历史中最快的夺冠纪录。德国杯半决赛6-1横扫狼堡队史第19次杀入德国杯的决赛，比赛中戈麦斯6分钟完成帽子戏法让他与荷兰足坛名宿巴斯滕比肩。

　　2012-13赛季欧洲冠军联赛半决赛首回合拜仁慕尼黑主场较4-0大胜巴塞罗那。次回合拜仁客场挑战巴萨，罗本和穆勒建功，加上皮克的乌龙球，拜仁3-0客场再胜，总比分7-0晋级决赛。拜仁第10次参加决赛，拜仁若能第5度封王将超越巴萨和阿贾克斯、齐平利物浦成为夺冠第3多的俱乐部，落败则变作亚军第一大户（拜仁、尤文、本菲卡都是5次亚军）。

　　2013年5月25日欧洲冠军联赛决赛凭借罗本与曼朱基齐的进球拜仁慕尼黑队2:1战胜德甲劲旅多特蒙德队第五次称霸欧洲！

　　2013年6月1日德国杯决赛，拜仁慕尼黑在柏林奥利匹亚球场3:2战胜了斯图加特获得德国杯冠军。这样，拜仁慕尼黑就成为欧洲第七支获得“三冠王” 荣誉的球队，同时也是德国第一支获得此荣誉的球队！

　　2013年6月27日，拜仁慕尼黑官方宣布与队中首发中场球员里贝里成功续约4年，这样法国老将依然将身披拜仁战袍迎接新帅瓜迪奥拉成为拜仁继续创造辉煌的有力保障。

　　2013年8月30日，拜仁慕尼黑在布拉格伊甸园球场举行的欧洲超级杯比赛中，两度落后的情况下两度扳平，并在最后点球大战中以5-4击败欧洲联赛冠军切尔西队，首次夺得欧洲超级杯冠军。

　　2013年12月21日，世界俱乐部杯决赛，欧洲冠军杯冠军拜仁慕尼黑2比0战胜东道主球队拉贾·卡萨布兰卡，获得冠军。同时，也以年度“五冠王”的辉煌战绩完美收官。

　　2014年3月12日，2013-14赛季欧冠1/8决赛次回合拜仁慕尼黑主场1-1阿森纳，拜仁总比分3-1淘汰枪手。这是欧冠改制后，德甲巨人第13次晋级欧冠八强，枪手则连续4个赛季止步16强赛。第55分钟，施魏因斯泰格先拔头筹；第57分钟，波多尔斯基劲射得分；伤停补时阶段，罗本赢得点球，穆勒罚失。2014年3月25日，因逃税案被判入狱3年半的拜仁主席赫内斯辞掉拜仁慕尼黑俱乐部所有职务。

　　2014年3月26日，拜仁慕尼黑在客场以3比1轻取柏林赫塔队，在联赛还剩7轮的情况下领先排名第二的多特蒙德队25分之多，提前卫冕德甲冠军。拜仁在上赛季的基础上更进一步，在德甲51年历史上首次三月份就捧起冠军奖盘。

　　2015年12月21日，拜仁传来好消息！四名巨星同俱乐部完成续约！阿隆索与拜仁续约至2017年，而博阿滕、马丁内斯和穆勒都将自己的合约延长到了2021年！

　　2016年4月20日，拜仁再与一镇队柱石续下长约！世界最佳门将之一曼努埃尔·诺伊尔于周三与拜仁慕尼黑俱乐部将目前2019年夏天截止的合同延长至2021年6月30日！

　　2016年5月10日，拜仁慕尼黑俱乐部官方宣布，从本菲卡签下18岁葡萄牙国脚，中场小将雷纳托·桑切斯！这位欧洲最受瞩目的天才新秀之一将从2016/17赛季开始为拜仁效力。在5月9日顺利完成体检之后，双方在慕尼黑签下五年合约，合同至2021年6月30日到期。

　　2016年5月10日，拜仁慕尼黑俱乐部官方宣布，从多特蒙德签下27岁的德国国脚，世界冠军胡梅尔斯。这位出自拜仁青训的中后卫球员将在完成体检后同拜仁签约五年至2021年6月30日！

　　球队文化

　　队徽

　　拜仁慕尼黑的队徽曾多次变更。拜仁的队徽是全德国乃至全世界最出名的标志，据统计，大约有87%的德国人，89%的法国人，75%的英国人都知道这个标志。拜仁从1921年开始使用队徽，最初，会徽由4个个性化的字母F,C,B,M构成，主色调是蓝色，后来逐渐演变成字母被代表胜利的月桂花环环绕着，随着时间的变迁，代表胜利的桂冠取代了月桂花环。

　　1954年起，俱乐部采用代表俱乐部颜色的红底白字加兰白方块标志作为队徽，红与白是俱乐部的颜色，蓝白色底象征着巴伐利亚的州旗，而兰白色的小方块则是慕尼黑这座自由城市的象征，本来俱乐部后边的E.V是代表协会的标志。从2002年2月起,俱乐部改组为股份公司，队徽中的EV被取消。长期以来，拜仁的会徽主色调是蓝色和红色。拜仁当前的会徽是一个写有FC Bayern München的红色圆环包裹着巴伐利亚州州旗。

　　球衣

　　2016年5月14日拜仁慕尼黑将在安联主场迎来本赛季最后一场对阵汉诺威96的联赛，本场比赛对于已经锁定冠军的拜仁来说，庆祝是最重大的意义，为此球队将身着全新推出的2016/17赛季主场比赛服亮相！

　　拜仁慕尼黑本赛季第26次赢得德国顶级联赛冠军，其中25次为德甲联赛成立之后所获，因此球队下赛季将在衣袖上佩戴专门设计的“德甲25冠”臂章来纪念这一里程碑式的成绩。

　　慈善事业

　　拜仁慕尼黑长期以来一直致力于慈善事业，资助其它遭遇财政危机的足球俱乐部以及遭遇不幸的普通民众。2004年印度洋大地震发生后，俱乐部成立了“拜仁互助协会”，旨在为海啸受灾群众募集社会捐款。协会自成立以来共募得来自俱乐部官员及球员的60万欧元善款。该款项除其他事项外，主要用作在斯里兰卡马拉滕凯尼新建一所学校和在亭可马里地区的重建工作。2007年4月，该协会又决定将重点转向资助本地有需要的人士。

　　俱乐部对于遭遇财政危机的其它球队也特别友善。一直以来，拜仁曾多次向同城对手慕尼黑1860提供无偿友谊赛、低价转会及直接注资等协助措施。此外，当圣保利因财务问题而被德国足球职业联盟威胁取消参赛牌照时，拜仁也与其进行了一场友谊赛，比赛全部收入都归圣保利所有。2009年，当马克·范博梅尔的母队幸运薛达遭遇财政危机时，拜仁也与这家荷兰球队进行了一场慈善赛。另一个较为出名的例子是亚历山大·齐格勒在1993年从德累斯顿迪纳摩的转会。当拜仁为齐格勒支付了高达230万德国马克的转会费时，许多人认为这是对深陷财务困扰的德累斯顿迪纳摩的一笔补助金。2003年，拜仁又对濒临破产的多特蒙德提供了200万欧元的无抵押贷款。拜仁最近一次对其它俱乐部伸出援手是在2013年1月，当亚琛遭遇破产后，拜仁于意大利中部城市蒂沃利与其进行了一场具有慈善意义的友谊赛，尽可能的为对手赚取门票收入。

　　2013年，德国南部城市帕绍遭遇500年一遇的洪水袭击，大量民众被迫疏散，拜仁董事会主席卡尔-海因茨·鲁梅尼格于同年6月7日宣布将会尽快与受灾当地的球队进行一场慈善比赛，比赛的所有收入将会全部捐献给当地受灾的灾民。

　　“梯队建设”

1拜仁慕尼黑二队

　　拜仁二队成立于1900年，在2005年以前曾被称作拜仁业余队，其的主旨是为拜仁青年队的球员在进入一线队前提供实战赛事的平台。球员构成主要是年龄介乎于18至23岁间富潜力的年轻球员，搭配少数富有比赛经验的老队员以提供经验。拜仁二队曾多次参加德国杯，甚至曾有过在这项赛事中与拜仁一线队对垒的经历，那是1977年的第四轮，拜仁二队以3比5败北。拜仁二队最后一次参加德国杯是在2004-05赛季，当时他们进入了四分之一决赛。但从2008年起，预备队不再被允许参加这项赛事。1983和1987年，拜仁二队曾两次进入德国业余冠军赛的决赛，但都分别以0比2负于洪堡和1比4负于杜伊斯堡，与冠军失之交臂。拜仁二队于德国足球地区联赛作赛，主教练为梅赫梅特·绍尔。

　　拜仁梯队重组之后，拜仁二队正式归入拜仁青训部门。在2003/04赛季，拜仁二队首次有所斩获：他们在德国地区联赛最终夺冠。在接下去的那个赛季（2004/05赛季）他们复制了1995/96赛季的辉煌，在德国杯中闯入1/4决赛。在2007/08赛季，“小拜仁”凭借积分榜第八的成绩闯入下赛季的德丙联赛，并在2008/09赛季中夺得德丙第五的喜人成绩。在接下去的赛季中他们获得第八，而在2010/11赛季拜仁二队则由于伤病问题最终不幸降级，自此之后球队便再次征战地区联赛并在2013/14赛季成功夺冠，只可惜最终未能升入德丙。在过去的这个赛季中，拜仁二队获得巴伐利亚地区联赛的第二名，仅次于升级的维尔茨堡踢球者。而2015/16赛季，海科-弗格尔成为了拜仁二队主帅。

2拜仁青年队

　　拜仁青年队是俱乐部青训系统的一部分，创立于1902年并在1995年改制。其主旨是为年轻球员提供培训，以使俱乐部能长期延续在国际足坛的重要地位。球队的候选名单不常变动，而年轻球员则可通过训练改变他们的地位，表现优异的球员可以晋身拜仁二队或直接升入职业队。青年队由11个不同年龄的组别构成，共有170多位球员，其中年龄最小的在10岁以下。球队所培养出的一些知名球员包括欧文·哈格里夫斯、托马斯·希策尔斯佩格、菲利普·拉姆、托马斯·穆勒和巴斯蒂安·施魏因斯泰格，其现任部门主管为沃尔夫冈·德雷姆勒。

3拜仁女队

　　拜仁慕尼黑女子足球队成立于1970年，在1972年至1990年间拜仁女队连续19次问鼎巴伐利亚地区联赛冠军，并在1976年通过加时以4:2击败柏林网球获得德国冠军，而20世纪70年代也是拜仁女队的第一个鼎盛时期。此后在1979年、1982年和1985年，拜仁女队三次打进决赛但都未能夺冠，1988年和1990年两次打入德国杯决赛，但也只是屈居亚军。

　　1990年德国女子足球甲级联赛创立，拜仁女队也是其中一员，但在首个赛季获得第4名之后，拜仁女队在1991-92赛季排在第11位，从而降入巴伐利亚地区联赛。8年之后，拜仁女队以全胜战绩称霸地区联赛，才得以返回德甲并征战至今。1995年，前德国国脚卡琳-达纳成为经理接管拜仁女队。在新世纪初拜仁女队的最好成绩仅仅是在2002年、2005年和2007年拿到第4名，那段时间拜仁女队也被誉为“球星加工厂”，之后的许多德国国脚都是从拜仁女队加盟其他德甲球队的。2008-09赛季，拜仁女队仅仅以一个净胜球的劣势屈居德甲亚军，但这个成绩帮助她们获得了参加下赛季欧冠的资格。2012年，拜仁女队在科隆举行的德国杯决赛中2:0击败劲旅法兰克福夺冠。 2015年5月10日，拜仁女队在主场2:0战胜埃森之后以不败战绩第二次夺得联赛冠军。2016年5月1日，拜仁女队5比0大胜勒沃库森提前两轮卫冕德甲冠军。

瑞朵

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Sat, 06 Jun 2026 11:00:36 +0800

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